“La mente y el cuerpo se comunican constantemente. Lo que la mente, piensa, percibe y experimenta se envía desde nuestro cerebro al resto del cuerpo” HERBERT BENSON ¿Cómo han estado tus niveles de estrés últimamente? Pero… para empezar ¿sabes …
?️ Si te has visto afectado por una decepción en cualquier relación: pareja, familia, amigos, compañeros, jefes etc… ¡Este artículo es para ti! Las decepciones en todo tipo de relaciones pueden ser la causa de un gran sufrimiento emocional. De …
? La vida te cobra lo que aplazas; aunque creas que te libraste de aquello que evitaste, el alivio será momentáneo. Se te acumulan asuntos pendientes y pierdes efectividad. ¿Cuántas veces has preferido evadir aquello que te causa malestar o …
La ley de la reciprocidad se fundamenta en el ciclo de dar y recibir. Se refleja en la expresión “lo que das recibes”. “La vida es como un eco lo que envías hacia fuera te lo devuelve multiplicado” Esta ley está …
? ¿Dónde quedan tus metas cuando procrastinas?? ¿Qué pasa con tu crecimiento personal y autoestima?? ¿Cómo se puede superar la procrastinación? Aunque todos en algún momento procrastinamos, todos lo hacemos por razones diferentes. ¿Sabías que hay 5 tipos de procrastinadores …
Hay cuatro miedos que pueden impedir tu desarrollo personal: Miedo al fracaso Miedo a cometer errores Miedo al rechazo Miedo a sufrir Estos miedos pueden ser paralizantes hasta el punto en que algunas personas ni siquiera se permiten emprender lo …
Conocer la dinámica de tus estados de ánimo te puede ayudar a transformarlos. Aprender sobre cómo funcionan tus emociones, es una parte fundamental de desarrollar la inteligencia emocional y de moverte hacia niveles más altos de realización personal. Aprender a …
Aplica estas recomendaciones para vivir más tranquilo: 1. ¿Ten una vida equilibrada: Cuida tu cuerpo, haz ejercicio, vive sanamente. 2. Comunícate: Habla de tus sentimientos, especialmente cuando estás ansioso; esto te ayuda a liberar lo que estás sintiendo. 3. Suelta …
¿Qué hacer cuándo hay cambios abruptos en nuestro entorno que amenazan nuestra seguridad y nos sacan de la zona de confort? Cuándo ocurren cambios que tu cerebro interpreta como amenaza, podemos ver cómo se incrementan en nosotros la ansiedad y …
“Educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frío” Confucio A veces por evitar problemas, por no querer pelear, por no entrar en disgustos o confrontaciones, terminamos complaciendo en exceso a nuestros adolescentes. En este …