¿Qué hacer cuándo todo está en Crisis?

¿Qué hacer cuándo hay cambios abruptos en nuestro entorno que amenazan nuestra seguridad y nos sacan de la zona de confort?

Cuándo ocurren cambios que tu cerebro interpreta como amenaza, podemos ver cómo se incrementan en nosotros la ansiedad y la angustia; todo esto es señal de que es el momento de trabajar con nosotros mismos para que esto no nos abrume; si llegan las dudas sobre qué va a pasar con tu trabajo, con tu salud, con tu familia, con tu economía podemos afectarnos emocionalmente.

Te invitamos a ver el siguiente video donde te explicamos cómo aplicar:

1. La solidaridad para apoyarnos unos a otros.
2. Simplificar la vida  y desapegarnos de lo que no necesitamos.
3. Preguntarte: ¿Cómo puedo contribuir? ¿Cómo puedo salir adelante?
4. Revisar lo que está en tus manos a hacer y enfocar tu energía en esa dirección.
5. Cuidarte de la parálisis por análisis.
6. Elegir tu actitud.

https://youtu.be/l1PNzTV4_Xc

Recuerda que los momentos de crisis son también momentos de gran oportunidad!

Cuando tú cambias, todo cambia!

 

En Avance Crecimiento Personal te damos las herramientas a través de nuestros talleres de autoestima talleres de inteligencia emocional y en nuestros En Vivos Gratuitos con temas de Crecimiento Personal.

Síguenos en nuestras redes y verás los cambios que empiezas a notar en tu transformación personal.

Los talleres, retiros, terapias, terapias de autoayuda, terapias de autoestima para mujeres y para hombres, seminarios y procesos de coaching de crecimiento personal que tenemos en Avance te permiten encontrar y aplicar herramientas

Si quieres un cambio positivo en tu vida, para mejorar tus niveles de autoestima, para superar depresión, ansiedad, tristeza, timidez, miedos, crisis, rabia y en general los bloqueos te impiden disfrutar plenamente tu vida y moverte a nuevos niveles de realización personal y motivación desarrollo de tu potencial. 

Si reconoces la necesidad para aliviar los malestares en ti o en tus seres queridos, en nuestra página encontrarás talleres para adultos y jóvenes adolescentes que le ayudarán a empoderarse y superar situaciones o emociones difíciles. 

 

Por otra parte no te pierdas nuestros eventos online, están espectaculares.

ESPECIALMENTE LOS EN VIVO GRATUITOS QUE TENEMOS TODOS LOS JUEVES A LAS 7:30 PM HORA COLOMBIA.

Pregúntanos en los teléfonos que tenemos a continuación o a través de nuestro correo:

 +57 3144451751 – 3132516077 y 8055682.

avance@avancecrecimientopersonal.com

María Clara Arbeláez, Psicóloga Universidad de Los Andes, Directora Avance Crecimiento Personal.

Bogotá Colombia.

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