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Los Beneficios de Tomar un Retiro

  • publicado por Administrador
  • Categorías Blog, personal
  • Fecha 8 de octubre de 2021
  • Comentarios 0 Comentarios

Los retiros son algo más que instancias y momentos para descansar y aislarse de las grandes ciudades en busca de paz y tranquilidad. Los retiros ofrecen un espacio de encuentro contigo mismo(a) y de recuperación mental, a través de un entorno natural.

A continuación, encuentra las razones por las que deberías participar en un retiro:    

Salud mental del adolescente (2)

1. Tendrás un espacio para encontrar la paz interior:

Los retiros son una excelente oportunidad para dejar de lado nuestra vida cotidiana y proporcionar un espacio idóneo para encontrar la paz interior y la tranquilidad necesarias lejos del ajetreo de las ciudades.

Salud mental del adolescente (3)

2. Desconectarte de la rutina diaria:

El hecho de tomarse un tiempo de descanso lejos de la ciudad de por sí permite salir de la rutina del día a día, pero gracias a los retiros, además, es posible desconectar completamente, incluso de las nuevas tecnologías.

Salud mental del adolescente (4)

3. Reducir tu estrés:

Al dejar de lado la hiperconexión y la rutina diaria gracias a la práctica de Mindfulness, la meditación y la estancia en los retiros, los niveles de estrés descienden. Y es que el ritmo de vida de las sociedades occidentales puede llevar a muchas personas a padecer estrés, causando problemas de salud psicológica.

Salud mental del adolescente (5)

4. Ver los problemas desde otra perspectiva:

A veces, estar en medio de un problema (ya sea de pareja, en el trabajo, etc.) no nos permite reflexionar y ver las cosas desde otra perspectiva. En general, la tranquilidad de un retiro nos permite ver las cosas desde otra perspectiva, lo que también repercute en nuestra gestión emocional y nuestro bienestar.

Salud mental del adolescente (7)

5. Socializar:

Los retiros permiten compartir tiempo con personas con inquietud por la mejora del bienestar y, por lo tanto, ofrecen la oportunidad de pasar momentos únicos con personas que buscan la paz interior. Los retiros también brindan la oportunidad de hacer amigos con los que puedes mantener el contacto tras regresar de la estancia.

Salud mental del adolescente (6)

6. Acceso a guías profesionales:

Los retiros incluyen ejercicios o sesiones de asesoramiento por expertos que te permiten ver tus defectos y perfeccionar la práctica meditativa y, por tanto, tu bienestar espiritual, mental y físico. Estas sesiones suelen adaptarse a tus necesidades y te ayudan no solo a mejorar tu bienestar durante el retiro, sino también a que lo que aprendas pueda ser llevado a tu vida diaria.

¡Sal de la rutina para un encuentro contigo mismo!

¿Que tal un día de Retiro en contacto con la naturaleza, practicando el silencio interior, la meditación y actividades dirigidas para encontrar tu calma interna y las respuestas que necesitas en este momento de tu vida y que contribuyen a tu bienestar y felicidad?

Participa en nuestro: RETIRO PARA LA CALMA INTERNA, EL EQUILIBRIO Y BALANCE PERSONAL.

Con la calidad y excelencia que caracterizan a Avance, te recargarás con tu mejor energía en compañía de otros seres humanos maravillosos que como tú, quieren ser su propia mejor versión.

Haz click a continuación para ver más:

EN VIVO

En Avance buscamos el bienestar de nuestra comunidad realizando procesos de coaching, talleres y seminarios de crecimiento personal que te apoyan para vivir mejor, encontrar paz y tranquilidad.

Te damos las herramientas a través de nuestros talleres virtuales, presenciales, seminarios, viajes y en nuestros En Vivos Gratuitos con temas de Crecimiento Personal.

Síguenos en nuestras redes y verás los cambios que empiezas a notar en tu transformación personal.

Los talleres, retiros, terapias, terapias de autoayuda, terapias de autoestima para mujeres y para hombres, seminarios y procesos de coaching de crecimiento personal que tenemos en Avance te permiten encontrar y aplicar herramientas.

Si quieres un cambio positivo en tu vida, para mejorar tus niveles de autoestima, para superar depresión, ansiedad, tristeza, timidez, miedos, crisis, rabia y en general los bloqueos te impiden disfrutar plenamente tu vida y moverte a nuevos niveles de realización personal y motivación desarrollo de tu potencial. 

Si reconoces la necesidad para aliviar los malestares en ti o en tus seres queridos, en nuestra página encontrarás talleres para adultos y jóvenes adolescentes que le ayudarán a empoderarse y superar situaciones o emociones difíciles. 

 

Por otra parte, no te pierdas nuestros eventos online, están espectaculares.

ESPECIALMENTE LOS EN VIVO GRATUITOS QUE TENEMOS TODOS LOS JUEVES A LAS 7:00 PM HORA COLOMBIA.

Pregúntanos en los teléfonos que tenemos a continuación o a través de nuestro correo:

 +57 3144451751 – 3132516077 y 8055682.

[email protected]

María Clara Arbeláez, Psicóloga Universidad de Los Andes, Directora Avance Crecimiento Personal.

Bogotá Colombia.

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