Claves para crear Conexión Positiva con los Demás
Generar conexión positiva con otros es una de las necesidades básicas humanas…
Reconocer esto es prioritario, ya que a partir de hacerlo puedes estar más consciente de cómo lograrlo en tus interacciones en el día a día con las personas cercanas.
¿Sabías qué hay formas de comunicarte y expresarte que te acercan y conectan con los demás y que usar este lenguaje promueve que las personas a tu alrededor eleven su autoestima?
Este fue el tema de nuestro Live en el que vimos cuatro claves para usar el lenguaje de las caricias en tus relaciones interpersonales.
Facilitadora: María Clara Arbeláez, psicóloga de la Universidad de Los Andes y directora de Avance Crecimiento Personal.
Con el fin de que recuerdes las claves, las estamos organizando en un acrónimo con la palabra AMAR:
- Por la A: Amabilidad. En vez de referirse a los demás y tratarlos en forma brusca, usa palabras y gestos amables. Nadie sabe lo que hay detrás de los comportamientos de los demás y una palabra o un gesto amable como una sonrisa puede alegrarle la vida a alguien que esté atormentado por dentro.
- Por la M: Mostrar interés genuino. Cuando las personas a tu alrededor se dan cuenta de cómo a ti te importa que ellos estén bien, creas relaciones cálidas y cercanas. Una forma sencilla de practicar esta clave es simplemente estar ahí para escuchar a las personas prestándole tu atención plena. En vez de estar mirando el celular o el reloj para que el otro termine más pronto, bríndales tu atención plena.
- Por la segunda A: Acoger y entender a la otra persona, lo cual consiste en validar sus sentimientos en vez de negarlos; a veces queremos influir demasiado en el otro y no nos damos el tiempo para que se sienta comprendido. El simple hecho de decirle a alguien “entiendo lo que sientes”, puede hacerlo sentir acogido.
- Por la R: Relájate. En vez de ser complicado y enredar las cosas, busca tomarla suave y relajarte en los casos en que se pueda. Esto distensiona mucho la relaciones y se logra gracias a tener una mente flexible, que te permita fluir en la relación, en vez de tratar de imponer tu punto de vista.
Cuándo estás relajado, te ries, gozas, no te tomas a ti mismo tan en serio y esto facilita la conexión positiva con los demás.
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