Libérate del Estrés y Lleva una Vida Tranquila
“La mente y el cuerpo se comunican constantemente. Lo que la mente, piensa, percibe y experimenta se envía desde nuestro cerebro al resto del cuerpo”
HERBERT BENSON
A continuación puedes identificar algunas señales:
Fuente Clínica Mayo
¿Te sientes identificado con uno o varios síntomas?
Aplica estos sencillos tips
Mantén el sentido del humor
- Pasa tiempo con la familia y los amigos
- Reserva tiempo para pasatiempos, como leer un libro o escuchar música
Practica técnicas de relajación, tales como respiración profunda, meditación, yoga, taichi o masajes
Lectura recomendada:
En Avance buscamos el bienestar de nuestra comunidad realizando procesos de coaching, talleres y seminarios de crecimiento personal que te apoyan para vivir mejor, encontrar paz y tranquilidad.
Te damos las herramientas a través de nuestros talleres virtuales, presenciales, seminarios, viajes y en nuestros En Vivos Gratuitos con temas de Crecimiento Personal.
Síguenos en nuestras redes y verás los cambios que empiezas a notar en tu transformación personal.
Los talleres, retiros, terapias, terapias de autoayuda, terapias de autoestima para mujeres y para hombres, seminarios y procesos de coaching de crecimiento personal que tenemos en Avance te permiten encontrar y aplicar herramientas.
Si quieres un cambio positivo en tu vida, para mejorar tus niveles de autoestima, para superar depresión, ansiedad, tristeza, timidez, miedos, crisis, rabia y en general los bloqueos te impiden disfrutar plenamente tu vida y moverte a nuevos niveles de realización personal y motivación desarrollo de tu potencial.
Si reconoces la necesidad para aliviar los malestares en ti o en tus seres queridos, en nuestra página encontrarás talleres para adultos y jóvenes adolescentes que le ayudarán a empoderarse y superar situaciones o emociones difíciles.
Por otra parte, no te pierdas nuestros eventos online, están espectaculares.
ESPECIALMENTE LOS EN VIVO GRATUITOS QUE TENEMOS TODOS LOS JUEVES A LAS 7:00 PM HORA COLOMBIA.
Pregúntanos en los teléfonos que tenemos a continuación o a través de nuestro correo:
+57 3144451751 – 3132516077 y 8055682.
María Clara Arbeláez, Psicóloga Universidad de Los Andes, Directora Avance Crecimiento Personal.
Bogotá Colombia.
También te puede interesar
Claves para comunicarte con personas difíciles
Claves para crear Conexión Positiva con los Demás
3 Comentarios
I heard someone talking about bj39tv today. Said it was good for staying up to date with certain things. bj39tv.
The 565betlogin process is pretty simple. No unnecessary hoops to jump through. Account setup was quick and easy. The site itself is user-friendly enough. Give it a try if you’re tired of complicated logins. 565betlogin
Anyone having trouble with ktologin? Site looks legit. If you are signing in here is the link: ktologin Hope you get to log in!