Blog de crecimiento personal, bienestar e inteligencia emocional

Dedica unos minutos a nutrir tu alma, a encontrar maneras de conectarte con los demás y crear relaciones cálidas y cercanas. Cuando estamos bajo estrés, nos volvemos más reactivos y esto puede afectar nuestras relaciones más cercanas. Aplicar estas sencillas y prácticas herramientas que en este video María Clara Arbeláez, psicóloga de la Universidad de […]

En este video María Clara Arbeláez, psicóloga de la Universidad de Los Andes y directora de Avance Crecimiento Personal te da algunas claves para reinventar la calidad de tus emociones y tu estilo de vida en esta época de inicio del ciclo de una década y un nuevo año. Avance Crecimiento Personal realiza talleres y […]

Este es el segundo artículo en nuestro blog de la serie de reinventarnos en el inicio del año. En el pasado artículo hablamos acerca de reinventar la calidad de las emociones y veíamos dos decisiones claves para lograrlo, la primera es la decisión de no dejarte llevar por emociones reactivas, negativas y tóxicas y la […]

Este es el primero de tres artículos en nuestro blog sobre cómo reinventarte en el comienzo de año, y tiene que ver con reinventar la calidad de tus emociones, ya que la calidad de tus emociones define en gran parte la calidad de tu vida y define también tu proceso de crecimiento y superación personal. […]

Las relaciones interpersonales son un componente de la felicidad y del éxito y tienen que ver con todos los campos de nuestra vida: el trabajo, las finanzas, la salud y en general todas las áreas de nuestra vida están permeadas por las relaciones interpersonales. Nuestro bienestar integral se conecta con la posibilidad de crear relaciones […]

Te comparto esta meditación de 10 minutos para que hoy te conectes con la energía del agradecimiento, que es la mejor manera de cerrar el ciclo del año. Te mando un gran abrazo y mis mejores deseos para quite gas un 2019 lleno de felicidad 

Por: Maria Clara Arbeláez Psicóloga, U. de Los Andes, directora Avance Crecimiento Personal  Bogotá, Colombia La adolescencia es la etapa de construcción de identidad en la que los jóvenes pasan por transformaciones físicas, emocionales y de comportamiento que muchas veces nos asustan como padres; ese niño o niña que era tan dulce y fácil, ahora pasa […]

Aprender a serenar tu mente no tiene precio. Puedes tener una vida maravillosa: una linda pareja, una hermosa familia, la mejor casa, el mejor carro, dinero en el banco, pero si tu realidad interna, tu realidad mental, es de angustia, estrés, insatisfacción y otros malestares, no puedes disfrutarlo y no eres feliz. Cuando aprendes a […]

Mira lo que pasa cuando vives conectado con tu mejor energía: Tu vida fluye, las cosas se te dan a veces de maneras insospechadas para lograr tus metas. Despiertas e irradias tu carisma. Generas conexiones especiales con las personas. Experimentas tu crecimiento personal y profesional. Lyn Yutang, el famoso sabio chino, autor del Arte de […]