Cinco Factores Protectores para la Autoestima de los Adolescentes

Por: Maria Clara Arbeláez Psicóloga, U. de Los Andes, directora Avance Crecimiento Personal 

Bogotá, Colombia

La adolescencia es la etapa de construcción de identidad en la que los jóvenes pasan por transformaciones físicas, emocionales y de comportamiento que muchas veces nos asustan como padres; ese niño o niña que era tan dulce y fácil, ahora pasa a ser alguien incomprensible, rebelde y difícil de manejar.

Apoyar a los jóvenes a atravesar esta etapa es vital ya que es en esta época en que se moldea la personalidad y el carácter.  Les comparto aquí dos factores protectores que es posible fortalecer para favorecer un desarrollo sano emocional y mentalmente:

1. Ponle límites: 

Los adolescentes no han desarrollado todavía la capacidad de auto-regularse. Los padres como autoridad externa, son quienes regulan el comportamiento de sus hijos, mientras ellos aprenden a hacerlo por sí mismos. Padres demasiado laxos, que no ponen límites y autoridad, sin saberlo, crean hijos inseguros. Poner reglas y hacer que se cumplan es el primer factor protector. Tomar medidas correctivas con ellos cuando rompen reglas, cuando son irrespetuosos o tienen comportamientos inadmisibles, los hace saber que sus padres son fuertes y confiables y esto les da un sentido de seguridad importante en la adolescencia.

2. Haz que tu hijo aprenda a GANARSE las cosas:

Algunos padres tienen la idea de “le voy a dar a mi hijo todo lo que yo no pude tener” y les dan gusto en todo lo que piden, les dan regalos en exceso, a veces incluso con grandes sacrificios, muchas veces dejándose manipular por ellos. En el fondo, no lo están haciendo por sus hijos, sino por sí mismos y por llenar sus propios vacíos. De esta manera, los jóvenes se convierten en personas facilistas que no hacen esfuerzo y no luchan por lo que quieren. Enséñalo a ganarse las cosas de manera que se prepare para la vida y aprenda desarrollar la mentalidad de esfuerzo, en vez de consentirlo y facilitarle todo.  Confusio, el gran sabio chino decía ”educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frío”, esto hace referencia a ser firme y hacer que tu hijo se gane las cosas y vea el valor del esfuerzo para conseguirlas. 

En mi experiencia como psicóloga muchos padres muy amorosos con sus hijos tienen dificultades para ponerles límites y hacer que se ganen las cosas. El primer paso es hacerse consciente de la importancia que esto tiene para sus hijos y el segundo paso es asumir su autoridad como padres en los momentos en que esto se requiere. Esa combinación entre ser amoroso y firme ayuda a formar hijos seguros y respetuosos. 

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