Crea tu Ritual de Celebración y Agradecimiento

¿La navidad de este año será algo diferente no es cierto?

Es por esto que te hemos compartido tips para que cierres el año de la mejor manera, teniendo en cuenta estos principios del crecimiento personal que te permitirán crear una conexión positiva primero contigo mismo y luego con los demás.

Este 2020 que despedimos, ha sido un año que nos ha marcado. Para cerrar positivamente este ciclo es importante crear tu propio ritual de fin de año; esto le da tu sello personal a la celebración y marca el antes y el después en el cambio de ciclo, para abrir el camino a nuevas posibilidades y al logro de tus nuevas metas en el año nuevo.

El tercer tip que te compartimos, y que aplico todos los años con excelentes resultados, es crear tu propio ritual de cierre de ciclo de este fin de año.

Los rituales son importantes en el cierre y la apertura de ciclos. Un ritual es poderoso para nuestro cerebro y de hecho las tradiciones de las diferentes culturas marcan los cambios de ciclo con sus rituales característicos.

Es importante que las actividades de tu ritual incluyan lo siguiente:

1. Actividad para limpiar tu energía: Deja ir todo lo que ya no necesitas, las expectativas no cumplidas del año en las diferentes áreas: salud, familia, trabajo, amigos, compañeros, finanzas, recreación, etc. Para esta parte de tu ritual puedes escribir en un papel todo lo que necesitas perdonar, aceptar y fluir con eso. La actividad de esta parte del ritual puede ser escribir todo lo que quieras sanar y soltar y luego quemar o cortar y botarlo.

Quemar es un símbolo poderoso para tu cerebro, porque el fuego representa la transformación.

2. Actividad de agradecimiento: Esta puede ser verbal o por escrito. Puedes agradecer verbalmente simplemente dando gracias a las personas importantes que te apoyaron en tus momentos difíciles o en tus metas o que hicieron parte de tu felicidad este año. La actividad para esta parte del ritual puede ser enviarles un detalle o una nota de agradecimiento, o llamarlos o verlos.

La mejor manera de cerrar un ciclo es desde el agradecimiento; el agradecimiento es el resultado del aprecio y el amor y si pones esta energía, todo se limpia, se resuelve y se sana, para dejar atrás lo que necesitas dejar atrás y para ser más feliz.

Puedes extender el agradecimiento a cada experiencia vivida, lo que cumplió tus expectativas y lo que no, ya que es la mejor manera de pasar la página del ciclo que se cierra y limpiar la energía para iniciar el nuevo ciclo. Si fue un año fácil, si fue difícil, si lograste lo que querías, si no, todo te puede servir para crecer y aprender! Así que bendice todo, a las personas que pasaron por tu vida, lo que te enseñaron sobre cómo ser y cómo no ser, bendícelas, dales las gracias en tu corazón. Los resultados que obtuviste, tanto lo que se dio como querías  o lo que no, agradécelo.

Al agradecer y apreciar todo atraes más lo bueno a tu vida.

3. Actividad para enfocar tu energía para el próximo año: Saca un tiempo para visualizar lo que quieres en el nuevo año. Y escribe lo que quieres en el área personal, familiar y laboral para el nuevo año.En el comienzo del año próximo retomaremos este tema y te daremos los tips para el inicio del nuevo ciclo.

Recomendación final: Programa tu mente para estar centrado en el amor y el aprecio en las reuniones familiares de esta época ya que a pesar de querer disfrutar y pasar felices, las emociones incómodas surgen a veces en formas difíciles de manejar y pueden dañar estos maravillosos momentos de celebración.

Si quieres ver el primer tip:

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Si quieres ver el segundo tip:

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Un abrazo,

María Clara Arbeláez

Psicóloga Universidad de Los Andes
Consultora en Recursos Humanos
Directora de Avance por 30 años
Diplomada en PNL del a UIS, Santander
U. De Los Andes, gestión sistémica