Haz tu Balance Personal de este Año Caracterizado por la Pandemia

Este es un excelente momento para hacer tu balance personal del año y preguntarte cuáles fueron tus aciertos y desaciertos, tus logros y tus oportunidades de mejora del año que pasó. Puedes sacar un tiempo para detenerte a revisar y hacer una lista de todo lo positivo y todo lo que puedes mejorar en las siguientes categorías:

Salud: te has cuidado a ti mismo? Mantuviste hábitos saludables de vida como ejercicio, alimentación sana y manejo del estrés? Te hiciste tus chequeos médicos y odontológicos?

Trabajo y finanzas: qué logros tuviste a nivel laboral y financiero este año?  Lograste las metas que te propusiste? Adelantaste proyectos? Has enfrentado valerosamente tus retos y obstáculos?

Educación: actualizaste tus conocimientos? Leíste libros? Hiciste cursos o talleres para desarrollarte y actualizarte? Te estás reinventando en las diferentes dimensiones de tu vida?

Diversión y recreación: disfrutaste la vida? Desarrollaste algún hobby? Hiciste algún viaje? Disfrutaste de la naturaleza? Te diste regalos, tiempos para gozar con lo que te produce diversión sana y relajación?

Relaciones: cómo están tus relaciones de pareja, familia, trabajo y amigos? Te acercaste a las personas significativas? Expresaste tu aprecio? Te comunicaste y resolviste malestares y desacuerdos? Te sientes valorado, querido y apreciado? Estás reinventándote tus relaciones?

Espiritual: creciste interiormente y en tu parte humana? Fuiste amoroso y agradecido? Serviste y apoyaste a otros? Estuviste en contacto con tu esencia y tu espíritu? Le diste un sentido y un propósito a tus acciones?
Si eres honesto contigo mismo al hacer tu balance, puedes sacar mucho provecho a este ejercicio. Al contestarte a ti mismo las preguntas puedes ir detectando cómo estás en cada dimensión, en cuales estás fuerte, en cuales estás débil, en cuales te sientes satisfecho contigo mismo y en cuáles no.

Para continuar con el ejercicio puedes escribir:

1. Me felicito por: aquí escribes todo aquello por lo cuál te felicitas este año, con lo cual te sientes bien y te quieres reconocer. Sentirte bien por tus logros, permite que atraigas más de eso a tu vida. Puedes enfocarte en el agradecimiento y la satisfacción de los resultados que obtuviste y realmente felicitarte a ti mismo por los pasos que diste.

2. Lo que quiero seguir mejorando es: aquí vas a escribir todo lo que necesitas seguir trabajando, tus retos, tus desafíos, en fin, todo aquello en lo que sabes que puedes seguir dando pasos para tu desarrollo equilibrado en las diferentes áreas de tu vida.

3. ¿Qué lecciones de vida tuve en este año de pandemia?
Este balance te ayuda a tomar conciencia de lo que pasó este año y a empezar a enfocar la energía para el año entrante. 

Los talleres de Crecimiento Personal Online que tenemos en este momento en Avance, te permiten salir de depresiones y pérdidas y aplicar los principios de la superación personal para cambios positivos y duraderos.

Moverte a la felicidad es posible!! Salir del miedo, de la frustración, de la rabia y de la tristeza, es posible y eso es lo que hacemos en Avance Crecimiento Personal. Trabajar en tu autoestima y tu crecimiento personal, superar miedos, depresiones, fracasos y desafiarte a ti mismo a ir más allá de tus límites: esto es lo que te mueve a tu éxito y a tu felicidad.

Nuestros seminarios, talleres y procesos de coaching te permiten lograrlo. Esto es Avance Crecimiento Personal.

Espera la próxima semana el siguiente tip…

Un abrazo,

María Clara Arbeláez

Psicóloga Universidad de Los Andes
Consultora en Recursos Humanos
Directora de Avance por 30 años
Diplomada en PNL del a UIS, Santander
U. De Los Andes, gestión sistémica